日経WOMAN2016年11月号

ph1キレイな皮膚科医がしている毛穴レス習慣
お通じを良くして代謝を高めれば毛穴の汚れも解消できます
美肌のために玉城有紀さんが心がけているのは、「お通じを良くすること」。「便秘になると肌の新陳代謝が下がり、古い角質が毛穴に残ってしまう。腸内環境を整えることで代謝が正常に行われ、毛穴の詰まりも解消できます」。毛穴の汚れを防ぐには、メイク汚れを肌に残さないことも重要。

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