睡眠改善補助サプリのおすすめ人気アイテム10選!睡眠の質を高める・上げて不眠対策【2023年】

睡眠改善補助サプリとは、寝る前に飲むことで精神的ストレスを緩和し、自律神経の乱れを整え、心地よい睡眠をサポートしてくれるサプリです。しかし、睡眠改善補助サプリは、カプセルや錠剤など種類も多くさまざまなメーカーから販売されているので、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、小林製薬などの人気メーカーをはじめ、おすすめの睡眠改善補助サプリを紹介します。GABAやグリシンなどおすすめの成分も解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

睡眠改善補助サプリおすすめ4選
編集部が徹底比較

サプリ 北の大地の夢しずく グッドナイト
27000プラス
ぐっすりずむ あさシャキ
特徴 セロトニンを増やす
ラフマを配合
機能性関与成分を
しっかり配合
GMP認定工場で作られた
高品質サプリ
子どもでも飲みやすい
ヨーグルト味
ストレス GABA ネムノキGABA L-テアニン
GABA
L-テアニン
GABA
自律神経 ラフマ
ラフマ
体温調整 グリシン グリシン
定期便 1ヶ月
3,684
初回
1,069円※3
初回
1,000円※4
初回
2,760円※6
お試し 1ヶ月分
3,684円※2
初回
1,000円※5
形状 錠剤 カプセル カプセル カプセル
GMP認定 GMP認定工場
機能性表示食品
GMP認定工場
機能性表示食品
GMP認定工場
機能性表示食品
詳細
※1:-
※2:定期便契約し、ストップする必要あり
※3:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※4:2回目以降は2,682円+送料220円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※5:定期便契約し、ストップする必要あり
※6:2回目以降は1袋あたり5,227円を2袋[計10,454円]でのお届けになります。

睡眠改善補助サプリの他に
どんな方法がある?

睡眠改善に役立つ手段として、サプリ以外の方法を解説します。

施術 睡眠改善補助サプリ 睡眠薬 内科や心療内科で受診
期間 できるだけ長期間 30日以内 医師の診断による
メリット ・副作用が少ない
・健康向上も期待できる
・即効性がある ・医師から適切な薬を処方される
デメリット ・即効性が少ない ・依存性が高い
・副作用が起きやすい
・病院に出向く必要がある
・診察料などにより費用がかかる

睡眠改善補助サプリは
どの成分を選ぶ?

睡眠改善サプリは悩みによって選ぶべき成分が異なります。

良質な睡眠を妨げている原因に適した成分が含まれるサプリを選びましょう。

コラーゲンピールの主な方法は3種類あります。自分の希望に合わせて治療法を選びましょう。

原因 精神的ストレス
詳しく見る
自律神経の乱れ
詳しく見る
体温調節の乱れ
詳しく見る
症状 もやもやして眠れない 30分〜1時間以上寝付けない 眠りが浅く途中で覚醒する
適した成分 GABA
テアニン
ラフマ グリシン
作用 緊張やストレスを低減させ、リラックスを促す セロトニンを増やし、睡眠を促すホルモンが分泌量を増やす 体の温度を下げ、自然で深い眠りに導く

【成分1】ストレスで眠れない人|GABAやテアニン

原因 精神的ストレス
症状 もやもやして眠れない
おすすめ成分 GABA・テアニン

精神的なストレスを感じて眠れない人には、GABAやテアニンがおすすめです。

GABAは、精神を安定させてくれる神経伝達物質で、ストレスを緩和したり睡眠の質を整えたりしてくれます。GABAはもともと体内で作られる物質ですが、強いストレスや披露により大量に消耗してしまい、不足傾向にある物質です。

テアニンは、寝る前に摂取することで睡眠中の目覚めが少なくなると言われています。ストレスで睡眠不足を感じている方は、ぜひ成分のもチェックしてみてください。

\ GABAやテアニンを含むおすすめサプリ /

サプリ 北の大地の夢しずく グッドナイト
27000プラス
定期
(税込)
1ヶ月
3,684
初回
1,069円※2
お試し
(税込)
1ヶ月分
3,684円※2
成分 ラフマ
ミルクペプチド
ネムノキ
GABA
クワンソウ
ラフマ
ミルクペプチド
ネムノキGABA
クワンソウ
グリシン
形状 錠剤 カプセル
特徴 セロトニンを増やすラフマを配合 機能性関与成分をしっかり配合
詳細

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※1:-
※2:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。

【成分2】横になってもなかなか寝付けない人|ラフマ

原因 自律神経の乱れ
症状 横になっても30分〜1時間以上寝付けない
おすすめ成分 ラフマ
横になっても30分〜1時間以上寝付けない人は、眠りの深さの向上が期待できるラフマを選びましょう。
ラフマは、中国新疆ウイグル自治区にあるタリム盆地などの乾燥地域に自生する植物で、現地では葉を摘んでお茶にして飲まれています。
天然ハーブ由来の成分なので、睡眠薬に頼りたくない方にもおすすめの成分です。ラフマを摂取することで、深い眠りの時間をしっかりとれるようになると言われています。

\ ラフマを含むおすすめサプリ /

サプリ 北の大地の夢しずく グッドナイト
27000プラス
シンデレラスリープボタニカル
定期
(税込
1ヶ月
3,684
初回
1,069円※2
初回
1,980円※3
お試し
(税込
1ヶ月分
3,684円※1
1ヶ月分
1,980円※4
成分 ラフマ
ミルクペプチド
ネムノキ
GABA
クワンソウ
ラフマ
ミルクペプチド
ネムノキGABA
クワンソウ
グリシン
ラフマ
ラベンダー
バレリアン
リンデンバーム
形状 錠剤 カプセル カプセル
特徴 セロトニンを増やすラフマを配合 機能性関与成分をしっかり配合 和漢植物が気になる人
詳細

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※1:定期便契約し、ストップする必要あり
※2:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※3:2回目以降は1袋あたり4,990円で、2ヶ月毎に2袋9,980円でのお届けになります。
※4:定期便契約し、ストップする必要あり

【成分3】途中で目覚めてしまう人|グリシン

原因 体温調節の乱れ
症状 眠れない 眠りが浅く途中で覚醒する
おすすめ成分 グリシン

 

眠りが浅く、睡眠の途中で目覚めてしまう方におすすめな成分がグリシンです。グリシンは、体温調節の乱れや睡眠のリズムを整えることが期待できる成分なので、夜中に目覚めてしまう方や、早朝に起きてしまう方など、安定した睡眠をとりたい方に選ばれています。

さらに、睡眠がしっかりとり日中の眠気が改善することで、日中の眠気が減少し集中力が向上する方もいます。

\ グリシンを含むおすすめサプリ /

サプリ グッドナイト
27000プラス
ぐっすりずむ ネムーンプラス
定期
(税込)
初回
1,069円※1
初回
1,000円※2
1ヶ月
4,950
お試し
(税込)
初回
1,000円※3
1ヶ月
4,950円※4
成分 ラフマ
ミルクペプチド
ネムノキGABA
クワンソウ
グリシン
L-テアニン
グリシン
GABA
クワンソウ
トリプトファン
GABA
グリシン
形状 カプセル カプセル 錠剤
特徴 機能性関与成分をしっかり配合 GMP認定工場で作られた高品質サプリ 製造過程・品質を細やかに
チェックして作られたサプリ
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※1:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※2:2回目以降は2,682円+送料220円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※3:定期便契約し、ストップする必要あり
※4:定期便契約し、ストップする必要あり

睡眠改善補助サプリを選ぶ際に
よくある5つの失敗

失敗1:あまり効果を感じられなかった…

睡眠改善補助サプリといっても、主成分にはさまざまなものがあります。それぞれ効果が違うので、悩みに合わせた成分を選ばなければ、あまり効果を感じられないこともあります。
そのため、悩みに合う成分が含まれるサブリを選ぶようにすることが大切です。

失敗2:飲みにくい形状で続かなかった…

睡眠改善補助サプリは、商品によって形状が異なります。一般的なカプセルや錠剤のほか、パウダータイプもあるため、毎日飲み続けられるよう、好みの形状を選ぶことが大切です。
購入前に、成分だけでなく形状もしっかりと確認してから購入しましょう。

失敗3:定期便がなくて続かなかった…

睡眠改善補助サプリは、1回飲めば症状が改善するような薬ではありません。毎日飲み続けることで効果を実感できるようになるため、飲み続けることが大切です。
毎日しっかり続けたい方は、定期便のあるサプリがおすすめ。一度手続きを行えば、定期的に商品が送られてくるので、気軽に続けられます。

失敗4:料金的に継続が厳しくて途中でやめてしまった…

睡眠改善補助サプリは、定期購入できる商品も多く販売されています。ほとんどのサプリは初回が手頃な価格で購入できるため、2回目以降の料金もしっかりと確認したうえでの購入が大切です。
2回目以降の金額で続けられるか検討しながら気になるサプリを選びましょう。

睡眠改善補助サプリおすすめ4選

サプリ 特徴 こんな人におすすめ ストレス 自律神経 体温調整 形状 定期便
(税込)
お試し
(税込)
認定 支払い方法 詳細
北の大地の夢しずく
セロトニンを増やすラフマを配合 グリシンやテアニンで満足できなかった人 GABA ラフマ 錠剤 1ヶ月
3,684
1ヶ月分
3,684円※2
GMP認定工場
/機能性表示食品
クレジットカード/後払い/代引

公式サイト

グッドナイト27000プラス
機能性関与成分をしっかり配合
グリシンやテアニンで満足できなかった人 ネムノキGABA ラフマ グリシン カプセル 初回
1,069円※3
GMP認定工場
/機能性表示食品
クレジットカード/代引/GMO後払い/楽天ペイ/キャリア決済(ドコモケータイ払い・auかんたん決済・ソフトバンクまとめて支払い)

公式サイト

ぐっすりずむ
GMP認定工場で作られた高品質サプリ さまざまな成分を摂取したい人 L-テアニン
GABA
グリシン カプセル 初回
1,000円※4
初回
1,000円※5
GMP認定工場
/機能性表示食品
クレジットカード/後払い(郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニ)/代引

公式サイト

あさシャキ
子どもでも飲みやすいヨーグルト味 親子で朝をシャキッとさせたい人 L-テアニン
GABA
カプセル 初回
2,760円※5
クレジットカード/後払い/代引

公式サイト


※1:-
※2:定期便契約し、ストップする必要あり

※3:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※4:2回目以降は2,682円+送料220円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※5:定期便契約し、ストップする必要あり
※6:2回目以降は1袋あたり5,227円を2袋[計10,454円]でのお届けになります。

睡眠改善補助サプリ
おすすめ10選

セロトニンを増やすラフマを配合
【1】北の大地の夢しずく


出典:公式サイト

北の大地の夢しずく
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 3,684
お試し 3,684円※
単品 4,093

※1:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. セロトニンを増やすラフマを配合
    『北の大地の夢しずく』には、リラックスを促す成分のセロトニンを増やすとされるラフマが配合されています。また、ミルクペプチド・ネムノキ・GABA・クワンソウなどさまざまな睡眠サポート成分が配合されているのもポイント。
  2. モニター調査の結果が医学誌に掲載
    『北の大地の夢しずく』のモニター調査の結果は、医学誌「医学と薬学」76巻5号に掲載されています。モニター調査では、24~65歳の男女(※)の72.4%以上が満足との結果が出ました。また、継続が推奨されているサプリなので、定期購入がおすすめです。※公式サイトより。第三者機関を通じて募集した、睡眠について悩んでいる男女

北の大地の夢しずくの情報

精神的ストレス GABA
自律神経 ラフマ
体温調整
形状 錠剤
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/後払い/代引

公式サイト

機能性関与成分をしっかり配合
【2】グッドナイト27000プラス

出典:公式サイト

グッドナイト27000プラス
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 1,069円※1
お試し
単品 6,480

※1:2回目以降は5,184円となり初回と同じ数量でのお届けになります。

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 機能性関与成分をしっかりと配合
    グッドナイト27000プラスには機能性関与成分である「L-テアニン」を6,000mg、GABAを840mg配合しています。ほかにも、トリプトファンやグリシン、カモミールなどをたっぷりと配合しており、良質な睡眠をサポートしてくれるサプリです。ほかにもさまざまな睡眠サポート成分を配合していますが、それぞれ配合量が記載されているので納得して利用できます。
  2. 品質・プライバシーに配慮
    グッドナイト27000プラスは、GMP認定の国内工場で製造されています。放射能検査も実施しているので、品質が気になる方にもおすすめです。中身がわからない包装で届けられるので、プライバシーが気になる方でも購入できます。

グッドナイト27000プラスの情報

精神的ストレス ネムノキGABA
自律神経 ラフマ
体温調整 グリシン
形状 カプセル
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/代引/GMO後払い/楽天ペイ/キャリア決済(ドコモケータイ払い・auかんたん決済・ソフトバンクまとめて支払い)

公式サイト

GMP認定工場で作られた高品質サプリ
【3】ぐっすりずむ


出典:公式サイト

ぐっすりずむの睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 1,000円※1
お試し 1,000円※2
単品 2,980
※1:2回目以降は2,682円+送料220円となり初回と同じ数量でのお届けになります。
※2:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. Lーテアニンをはじめとした成分を配合
    累計販売数100万袋を突破(※)した『ぐっすりずむ』。1粒に200mgのLーテアニンを配合しており、睡眠をしっかりサポートしてくれます。また、GABAやグリシン、ビタミンB6などの成分を配合。これらの成分を含んでいることから、「睡眠サポート」と「リラックス」に関する機能性食品として消費者庁に受理されていますよ。※2021年1月末実績
  2. GMP認定工場で作られた高品質サプリ
    『ぐっすりずむ』は、令和元年度中部発明局長賞を受賞した(※)GMP認定工場で作られました。徹底した衛生・品質管理のもとに作られたサプリなので、気兼ねなく飲むことができますよ。定期購入することで、初回は税込1,000円かつ送料無料で購入できるのも嬉しいポイントです。定期購入は解約やお休みもできるので、気軽に申し込めますね。※2021年8月現在 公式サイトより

ぐっすりずむの情報

精神的ストレス L-テアニン
GABA
自律神経
体温調整 グリシン
形状 カプセル
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/後払い(郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニ)/代引

公式サイト

子どもでも飲みやすいヨーグルト味
【4】あさシャキ


出典:公式サイト

あさシャキ
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 2,760円※1
お試し
単品 9,307
※1:2回目以降は1袋あたり5,227円を2袋[計10,454円]でのお届けになります。

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 子どもでも飲みやすいヨーグルト味
    あさシャキは子どものアクティブな生活を応援するサプリ。L-テアニン・GABAといった睡眠サポート成分のほかに、ヘム鉄・高麗人参・亜鉛・DHAといったさまざまな栄養成分を配合しています。飲みやすいヨーグルト味なので、サプリが苦手な方でも抵抗なく飲めるでしょう。配合している成分は体に優しい植物由来の成分です。
  2. 毎月先着300名限定で定期購入を申し込める
    あさシャキは、毎月先着300名限定で「シャキッと生活サポートコース」という定期購入を申し込めます。定期購入は、初回は税込2,980円、2回目以降は1袋あたり5,227円で購入できるサービスです。定期購入は3回目以降から休止・解約の手続きができるようになります。

あさシャキの情報

精神的ストレス L-テアニン
GABA
自律神経
体温調整
形状 錠剤
認定
支払い方法 クレジットカード/後払い/代引

公式サイト

国産GABAをたっぷりと配合
【5】SUYARi

出典:公式サイト

SUYARi
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 1,923円※1
お試し 1,923円※2
単品 5,379
※1:2回目以降は1袋あたり5,227円を2袋[計10,454円]でのお届けになります。
※2:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 国産GABAをたっぷりと配合
    SUYARiに配合されているのは、国内老舗酒造メーカーが作っている大豆発酵液GABA。大豆発酵液GABAには、アミノ酸・クエン酸・オリゴ糖・ポリフェノールと体に大切な成分が含まれています。さらに、SUYARiにはサフラン・クワンソウ・トリプトファン・ビタミンB6・ビタミンB12など深い睡眠のために必要な成分が凝縮されています。
  2. 始めやすい定期コース
    通SUYARiは通常価格は税込5,379円ですが、定期コースを申し込むことで初回限定税込1,923円で購入可能です。2回目以降も1袋あたり税込3,975円で購入できますよ。定期コースには縛りがないのもポイント。お届け日から15日間は返金保証(※)もついているので、「イマイチだったかも…」といったときにも損をしません。※送料・手数料は自己負担

SUYARiの情報

精神的ストレス GABA
自律神経
体温調整
形状 錠剤
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/郵便振替・コンビニ払い/Amazon Pay

公式サイト

和漢植物ハーブを配合
【6】シンデレラスリープボタニカル

出典:公式サイト

シンデレラスリープボタニカル
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 1,980円※
お試し 1,980円※
単品 6,480
※1:2回目以降は1袋あたり4,990円で、2ヶ月毎に2袋9,980円でのお届けになります。
※2:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 和漢植物を配合したサプリ
    シンデレラスリープは睡眠アドバイザー監修のサプリ。モニター調査では、95.7%の人が満足したと回答しています。配合しているのは、ラフマを中心とした、ラベンダー・バレリアン・リンデンバームなどのハーブ。そのほか、黒ショウガ・高麗人参・シナモンといった和漢植物も使用しています。
  2. 回数縛りなしの定期便でお得に続けられる
    シンデレラスリープは国内のGMP認定工場で製造しているサプリ。定期便なら初回は税込1,980円、2回目以降は2ヶ月ごとに2袋を約23%OFFで購入できるので気軽に続けることが可能です。さらに、定期便は回数縛りがない上に30日全額返金保証が付いているのも魅力。気軽にお試しできるので、気軽に始められます。

シンデレラスリープボタニカルの情報

精神的ストレス
自律神経 ラフマ
体温調整
形状 カプセル
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/NP後払い/Amazon Pay

公式サイト

休息研究第一人者の教授監修
【7】ネムリス

出典:公式サイト

ネムリス
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 4,900
お試し 4,900円※1
単品 7,000
※1:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 休息研究の第一人者の教授監修
    ネムリスは休息研究の第一人者・裏出教授監修により作られたサプリ。配合している成分は、日本と米国で特許を取得しているベネトロンをはじめとして、ラフマ葉エキス・テアニン・クワンソウなどのナチュラルな成分をたっぷりと配合しています。
  2. 長く続けやすいサプリ
    ネムリスは無添加にこだわっています。香料・着色料・甘味料・発色剤・漂白剤・膨張剤・苦味剤・光沢剤といった不要な成分を使用していません。定期購入をすれば、初回税込2,980円、2回目以降は4,900円で購入できるのも魅力。そのため、無理なく長期間続けることができるサプリです。

ネムリスの情報

精神的ストレス
自律神経 ラフマ
体温調整
形状 錠剤
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/スコア@払い

公式サイト

植物由来成分贅沢に配合
【8】ぐっすりサフラン

出典:公式サイト

ぐっすりサフラン
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 6,400円※1
お試し 6,400円※2
単品 13,612
※1:2回目以降は、初回発送日から75日ごとに3袋発送。
・初回6,400円(税込6,912円)、2回目以降9,600円(税込10,368円)、【毎回送料無料】
(もし半年間継続された場合、9袋受取でお支払総額は:25,600円(税込27,648円)
※2:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 植物由来成分を贅沢に配合
    ぐっすりサフランは、サフラン由来クロシンやサフラン由来サフラナールを配合した機能性表示食品。睡眠をサポートし、意欲を維持させる機能がある成分が配合されています。サフランの生産地は、農薬不使用栽培のスペイン。また、ローズヒップ・ラベンダー・カモミールといったハーブも配合。添加物も使用していません。
  2. 全額返金保証付きの定期購入
    ぐっすりサフランは定期購入がお得。定期購入なら、初回は税込2,106円、2回目以降は税込3,758円で購入できます。定期購入の初回分は全額返金保証が付いているので、不安がある人も気軽に購入できるのが魅力です。重金属検査・放射性セシウム分析・残留農薬検査を実施しています。

ぐっすりサフランの情報

精神的ストレス サフラン由来クロシン
サフラン由来サフラナール
自律神経
体温調整
形状 錠剤
認定 GMP認定工場/機能性表示食品
支払い方法 クレジットカード/Amazon Pay/楽天ペイ/NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay)

公式サイト

10日間返金保証付き
【9】潤睡ハーブ

出典:公式サイト

潤睡ハーブ
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 1,980円※1
お試し 1,980円※2
単品 5,980
※1:2回目以降は2ヶ月毎に2袋を7,200円でお届けします。
※2:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. クロレラを主成分としたバランスの良いサプリ
    潤睡ハーブの主要成分はクロレラ。クロレラは、必須アミノ酸9種類を含んだプランクトンです。発酵GABA・ラフマエキス・クワンソウといった睡眠サポート成分も贅沢に配合しています。ほかにも、体温調整をサポートする金時しょうがを配合しているのも魅力。さまざまな成分をバランス良く配合しています。
  2. 10日間の返金保証付き
    満足率は驚異の85%(※)。定期コースなら、初回は税込1,980円で、2回目以降は2ヶ月ごとに2袋を40%OFFの税込7,200円で購入できます。商品が到着してから10日間は返金保証が付いているのも嬉しい特徴です。※公式サイトより。3ヶ月以上愛用している人200人にとったアンケートの結果(2014年9月)

潤睡ハーブの情報

精神的ストレス
自律神経 ラフマ
体温調整
形状 錠剤
認定
支払い方法  クレジットカード/GMO後払い

沖縄伝統ハーブを使用
【10】ネムーンプラス

出典:公式サイト

ネムーンプラス
睡眠改善補助サプリの料金

メニュー 料金(税込)
定期便 4,950
お試し 4,950円※1
単品 5,500
※1:一度定期便契約し、ストップする必要あり

ここだけチェック!!
2つのおすすめポイント

  1. 沖縄伝統ハーブを使用した休息サプリ
    ネムーンプラスは、沖縄のおやすみ草「クワンソウ」を主成分とした休息サポートサプリです。無農薬にこだわって栽培された原材料を使用しています。ほかにも、トリプトファン・GABA・グリシン・ビタミン群などを配合しており、毎日しっかり休みたい方にぴったりのサプリです。
  2. 複数のコースから選べる
    ネムーンプラスは単品購入は税込5,500円。その他、3つのコースがあります。毎月1つを届けてもらえる定期コースなら、10%OFFの税込4,950円で購入可能です(※)定期購入しなくてもまとめて買えばお得になるので、定期購入に抵抗がある方にも嬉しい商品です。※2021年8月現在 公式サイトより

ネムーンプラスの情報

精神的ストレス GABA
自律神経
体温調整 グリシン
形状 錠剤
認定
支払い方法  クレジットカード/後払い(コンビニ・銀行振込・郵便振替)/代引

睡眠改善補助サプリのオンライン通販よくあるQA

睡眠改善補助サプリの副作用はある?

睡眠改善補助サプリは、医薬品ではなく機能性表示食品のため副作用はありません。依存性や中毒性もないため、気軽に続けられるのが特徴です。医薬品と一緒に飲むことも基本的には問題ありませんが、心配な場合はかかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう。

睡眠薬を飲むことに不安がある方や、病院に通いたくない方でも気軽にはじめられるのが睡眠改善補助サプリの魅力です。

睡眠改善補助サプリを飲むタイミングは?

夜の良質な睡眠を目的として睡眠改善補助サプリを飲む場合は、就寝前に飲むのがおすすめです。仕事や勉強によって感じる精神的なストレスの緩和のために飲む場合は、希望の時間帯に飲みましょう。

機能性表示食品は、継続して飲むことでがなによりも大切です。忘れにくいタイミングで毎日しっかり飲むことを心がけましょう。

他のサプリメントと併用しても大丈夫?

他のサプリメントとの併用は基本的には問題ありません。しかし、摂取する量や成分によっては、身体に合わない場合があります。飲み合わせに関して不安がある場合は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してみましょう。

他のサプリメントと併用して飲む場合、飲み忘れがないよう、飲むタイミングを決めることも大切です。

睡眠改善補助サプリ
おすすめまとめ

睡眠改善補助サプリは、深い眠りをサポートしてくれるサプリです。朝起きても眠気が残っている人や、睡眠の質が気になる人は試してみてはいかがでしょうか。

商品によって配合されている成分が異なります。

お気に入りの睡眠改善補助サプリを見つけて、快適な睡眠を手に入れましょう!

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