※掲載の医療サービスに申込すると、売上の一部が編集部に還元されることがあります。
※この記事の詳細情報は作成時点のものです。最新情報は公式サイトにてご確認ください。
※掲載の医療サービスについては編集部による集計、調査により推薦したものになります。
※監修者掲載の記事について、監修者はコメントの監修を行っており、サービスを選定したものではありません。
※記事に記載された効果や痛みには個人差があり、効果の保証はしておりません。
※価格は全て税込価格になります。
「目の疲れが取れない…」
「読書やTVを楽しみたい」
疲れ目が気になる…首や肩も重い気がしてスッキリしない…。
サプリメントを試したいけど、どれを選んだらいい？
迷っている人のために、おすすめのアイケアサプリ8選をご紹介します！
目次
アイケアサプリの選び方
商品区分が「機能性表示食品」のものを選ぼう
サプリメントを選ぶときには「機能性表示食品」という表記がされているものを選びましょう。
機能性表示食品は、科学的根拠に基づいた機能性を表示しているもの。
一定の基準をクリアしたものしか表示できないので安心です。
商品パッケージや公式サイトには、そのサプリの機能性が明記されているので確認してみましょう。
消費者庁のウェブサイトで検索することもできます。
ルテイン・ゼアキサンチンが入っているものを選ぼう
アイケアに重要な成分が、ルテインとゼアキサンチンです。
これらは網膜の黄斑部の密度を上げ、コントラストをはっきりさせたり、ブルーライトなどの光刺激への抵抗を強くする働きが期待できます。
しかも、両方とも体内では作れず、食事やサプリで摂る必要が！
1日の摂取目安はルテイン6～35㎎、ゼアキサンチン2～7mg（※）とされています。
この量を満たしているサプリだとより良いでしょう。
その他、アスタキサンチンやビルベリーなどを含むサプリもおすすめです。
（※）参考サイト：サプリの時間
1日あたりの金額が安く、続けやすいものを選ぼう
先ほど書いたルテインやゼアキサンチンのように、自力では作れない成分を摂り続けていくが大事です。
長く飲んでいくことが必要となりますが、どんなに効果が感じられても、あまりに高額なものは続けられませんよね。
コスパが気になるなら、品質を維持しながら1日あたりの金額が安いサプリがおすすめです。
初回限定価格ではなく、2回目以降の金額で考えていきましょう。
おすすめのアイケアサプリ8選
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| 名称 | ロートV5アクトビジョン | みやびのビルベリープレミアムα | ピント・モイスト5500 | め・まもーる | 大正ブルーベリーヒトミクリア | めなり | えんきん | あい楽 |
| 料金 （税込） |
2,700円 （初回限定価格） |
1,434円 （初回限定価格） |
1,069円 （初回限定価格） |
980円 （初回限定価格） |
980円 （初回限定価格） |
980円 （初回限定価格） |
1,000円 （初回限定価格） |
1,780円 （初回限定価格・送料込） |
| 商品区分 | 機能性表示食品 | 栄養機能食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 栄養機能食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン10㎎ ゼアキサンチン2㎎ |
ルテイン配合 （含有量記載なし） 5つのベリー・ ビタミン類など配合 |
ルテインなし アスタキサンチン125㎎ 多穀麹・ビタミン類を 配合 |
ルテイン15㎎ ビルベリー抽出物・ ビタミン類も配合 |
ルテイン1㎎ ビルベリー由来の アントシアニン 43.2mg |
ルテイン12㎎ ゼアキサンチン2.4㎎ 特許取得型ビルベリー 170㎎ |
ルテイン10㎎ ゼアキサンチン2㎎ アスタキサンチン6㎎ |
アスタキサンチン 最大9㎎（3粒摂取） ルテイン配合（含有量記載なし） アサイー・MCTオイルなど独自の配合 |
| 詳細 |
※税込価格
目薬で有名な製薬会社が開発「ロートV5アクトビジョン」 【PR】
黄金比率の成分で見る力の改善をサポート
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン10㎎ ゼアキサンチン2㎎ |
| おすすめな人 | アイケアに必要な成分だけ摂りたい人 実績が確かな会社のものを使いたい人 |
ロートV5アクトビジョンのおすすめポイント
- 目薬を販売して約100年（※）のロート製薬が開発のサプリ
- 余計な成分はなし アイケアに特化した機能性表示食品
- 引っかかりにくくて飲みやすい、ソフトカプセルを採用
長年にわたって目の健康を支え続けてきた大手製薬会社「ロート製薬」から登場のサプリ。
論文で効果が実証されている5：1の黄金比率でルテイン・ゼアキサンチンを配合。
機能性関与成分により網膜にアプローチする内容となっています。
また、ルテインは吸収率の良いフリー体100％で配合。
製薬会社ならではのノウハウが詰まった1粒です。
（※）明治42年に目薬の販売開始（公式サイトより）
ずっと低価格「みやびのビルベリープレミアムα」
ベリーとルテイン増量でピント調節ケア
出典：公式サイト
| 商品区分 | 栄養機能食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン配合（含有量記載なし） 5つのベリー、ビタミン類など配合 |
| 1日あたりの金額 | 47.8円（1日1粒・30粒入り） （2袋定期便の場合） |
| おすすめな人 | 費用を安く抑えたい人 |
みやびのビルベリープレミアムαのおすすめポイント
- ポリフェノール含有量が多い5つのベリーを厳選
- 日本だけに自生するアイケア成分・メグスリノキを配合
- 2袋ごとの定期便なら1日47.8円！驚きの低価格
新成分4種類とルテイン増量でリニューアル！
ベリー由来のポリフェノールをふんだんに配合したアイケアサプリです。
また、このサプリで特徴的なのが「メグスリノキエキス」です。
メグスリノキは日本にしか自生していない落葉樹。樹皮から抽出したエキスがスッキリとした視界をサポートします。
また、最安クラスの低価格も魅力的で、長く続けやすいサプリといえます。
アスタキサンチン高配合「ピント・モイスト5500 」
1日1粒でアイケア・スキンケアを両立
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
なし アスタキサンチン125㎎ 多穀麹・ビタミン類を配合 |
| 1日あたりの金額 | 129.6円（1日1粒・30粒入り） （定期便、2回目以降） |
| おすすめな人 | お肌も一緒にケアしたい人 |
ピント・モイスト5500 のおすすめポイント
- ピント調節機能の維持とお肌のうるおいケアが1粒で
- 多穀麹ミネラル＆ビタミン11種類配合のマルチサプリ
- 中身が分からない梱包で配送 プライバシーにも配慮
目のピント調節とお肌の水分維持の2つの機能性が報告されている成分・アスタキサンチンを高濃度で配合したサプリ。
ミネラルやビタミン類も豊富に配合されており、アイケアだけでなくマルチサプリとしても使えます。
使われている原料はすべて検査済み。また、国内有数のGMP認定工場で生産されているので、安全性が気になる人におすすめです。
1日1粒という手軽さも魅力ですね。
ルテインを高配合「め・まもーる」
吸収率アップにこだわり 効率良くアイケア
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン15㎎ ビルベリー抽出物・ビタミン類も配合 |
| 1日あたりの金額 | 51.8円（1日2粒・62粒入り） （定期便、2回目以降） |
| おすすめな人 | 成分高配合のサプリを使いたい人 |
め・まもーるのおすすめポイント
- マリーゴールド由来の自然素材ルテインのみを高配合
- アントシアニンと鮫肝油とのコラボで吸収効率アップ
- 厚生労働省指定の検査機関で定期的に品質検査を実施
高度な品質管理のもとで自然由来の原料を使い、吸収効率を上げる独自の配合がされているサプリです。
1日2粒でルテインを15㎎摂れるように作られており、毎日しっかりアイケアができます。
ビルベリー抽出物やビタミンB群も入っているので、体全体のコンディションも整えることが期待できます。
安全・品質管理も徹底しており、安心して使い続けることができますね。
ピントをもっとクリアに「大正ブルーベリーヒトミクリア」
厳選したアントシアニン成分でクリアな視界
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン1㎎ ビルベリー由来アントシアニン 43.2mg |
| 1日あたりの金額 | 103.6円（1日2粒・60粒入り） （定期便、2回目以降） |
| おすすめな人 | 実績が確かな会社のものを使いたい人 |
大正ブルーベリーヒトミクリアのおすすめポイント
- 目の疲労感にアプローチ 大正製薬が開発したサプリ
- 使用するビルベリーエキスは日本で初開発の高品質成分
- 定期便を申し込むと、他の通常商品も10％オフ
疲れで目の周りがずっしり重たい感じがする…。
そんな目から来る疲労感に効果が期待できる、大正製薬発のアイケアサプリ。
主な成分はビルベリー由来アントシアニン。
研究成果に基づいた配合で、安心安全の国内製造にこだわっています。
原料となるビルベリーは北欧・フィンランド産を使用。そこから日本初の技術で抽出したエキスも高品質です。
誰もが知る企業の製品なので安心感もありますね。
アイケアに必要な成分が凝縮「めなり」
特許成分でルテイン吸収率1.7倍を実現
出典：公式サイト
| 商品区分 | 栄養機能食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン12㎎ ゼアキサンチン2.4㎎ 特許取得型ビルベリー170㎎ |
| 1日あたりの金額 | 99円（1日2粒・60粒入り） （定期便、2回目以降） |
| おすすめな人 | 必要な成分をまとめて摂りたい人 |
めなりのおすすめポイント
- アイケア成分が贅沢に配合されたオールインワンサプリ
- 長時間効果が続く、特許取得型ビルベリーエキスを配合
- 補酵素・ビタミン・ミネラルも配合で体の巡りもケア
ルテイン・ゼアキサンチン・アスタキサンチン・ビルベリーと、アイケアにおすすめとされる成分が一緒に入っている贅沢サプリ！
しかも、ただ詰め込んだわけではなく、吸収率や配合比率への配慮もしっかりされているので安心です。
これだけの成分が入って、1日100円を切るのでコスパも良いといえますね。
初回購入に限って15日返金保証があります。
サプリメントのエキスパートから「えんきん」
ぼやけ＆手元のピント調節を整えて疲労軽減
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
ルテイン10㎎ ゼアキサンチン2㎎ アスタキサンチン6㎎ |
| 1日あたりの金額 | 72円（1日1粒・14粒入り） （通常価格） |
| おすすめな人 | 実績が確かな会社のものを使いたい人 |
えんきんのおすすめポイント
- CMでもおなじみ！サプリ総合大手「ファンケル」製品
- 3つの成分をバランス良く配合し、目の健康を助ける
- 開封後でも返金・交換は無期限で保証！自信のあらわれ
サプリメント販売の超大手「ファンケル」が開発したサプリ。
ピントのぼやけを緩和しながら、手元のピント調節機能をサポートしてクリアな視界になるように働きかけます。
アイケアの中心的成分の3種類をまんべんなく配合。確かな品質で悩みにしっかりアプローチしていきます。
通販だけでなく、ドラッグストアなどの実店舗でも購入できるので、気軽に試すこともできるのが魅力の一つです。
5種類の成分を独自に配合「あい楽」
悩みに合わせて飲み方をカスタマイズ可能
出典：公式サイト
| 商品区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| ルテイン ゼアキサンチン |
アスタキサンチン 最大9㎎（3粒摂取） ルテイン配合（含有量記載なし） アサイー・MCTオイルなど独自の配合 |
| 1日あたりの金額 | 88～132円（1日2～3粒・60粒入り） （定期便、2回目以降） |
| おすすめな人 | 自分の悩みに合ったアイケアをしたい人 |
あい楽のおすすめポイント
- アスタキサンチンが業界トップクラスの高配合
- 症状に合わせ、飲み方を2粒・3粒でカスタマイズ
- アサイーやMCTオイルで日々の健康もトータルケア
臨床試験済成分である、アスタキサンチンを高配合したサプリです。
長期的にピント機能を維持しながら、体の負担を減らしたい人は2粒を。とにかく酷使した目の疲労感を摂りたい人は集中的に3粒を。
気になる悩みに合わせて飲み方を変えられるのが特徴です。
アントシアニンが豊富なアサイーや、良質な油脂であるMCTオイルも配合しているのも嬉しいポイント。
アイケアサプリおすすめ まとめ
疲れ目やぼやけを放置していると、目の他にも首や腰など様々な部分に影響が出てしまうもの。
1日中スマホなどを見る日も多く、アイケアには特に気を遣いたいものですね。
そのサポートとなるサプリを上手に選んで、疲れ知らずのクリアな世界を手に入れてみませんか？
