本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと
現役の医師が教える、最新版・家庭の医学「健康編」
日本の医学会、これまで正しいとされてきた健康常識の間違いを最強のドクターチーム、現役100名の医師が斬る！
「食」「運動」「睡眠」「医療」「美容」など様々な分野で、病気にならない身体づくりのポイントを図版、イラストで解説。
今の日本に本当に必要で正しい予防医学を伝える、世界一分かりやすい「健康」の教科書。
- 第１章 食
- 第２章 サプリメント
- 第３章 運動
- 第４章 睡眠
- 第５章 医療（薬）
- 第６章 健康
- 第7章 歯（口腔ケア）
- 第8章 美容・ダイエット・アンチエイジング
TikTok
